“从心开始·护航最可爱的人”职场心理素能提升专家讲座召开

8月9日，“从心开始·护航最可爱的人”铜仁市退役军人事务系统干部职场心理素能提升讲座（市级、碧江区、万山区）在铜仁幼儿师范高等专科学校召开。讲座邀请清华大学积极心理学指导师、国家二级心理咨询师、博士后罗丹阳，武警指挥学院教授、硕士研究生导师李凌云两名专家作专题授课。

讲座上，两名专家以“从心开始，护航最可爱的人”为主题，通过分享生活实例，围绕如何构建“兵心”、为何要谈心理素能、如何做好情绪管理、为何要进行心理调适等，通过现场互动、分享励志故事等生动有趣的方式与学员们亲切交流，引导大家有效管理情绪，科学管理压力，不断提高自我调适能力，在工作中从容应对各种挑战。同时，还从干部职工的心理健康、心理行为问题等方面展开讲述，对大家在工作生活、家庭教育等方面存在的压力和困惑，传授应对方法，增强了退役军人及退役军人事务系统干部职工对常见心理疾病的识别和处置能力。

另外，两位专家特别强调，有效的压力管理不仅需要掌握情绪控制的技巧，还应学会放松自我，以积极的态度面对生活中的挑战。鉴于退役军人事务系统职业的特殊性，专家们鼓励大家在履行职责的同时，也要关注个人的心理健康，自觉在繁忙的工作和快节奏的生活中调整心态，积极应对压力和情绪问题，以更加积极的心态和饱满的精神状态投入到退役军人工作中。大家纷纷表示，此次讲座内容丰富实用，针对性强，使他们对自身的心理状态有了更清晰的认识，掌握了更多应对工作压力和提升心理素质的方法和技巧，听后受益匪浅、收获满满，今后将不断强化自我调节，始终保持良好心态投入到工作生活中。

据悉，该讲座根据省委退役军人事务工作领导小组办公室有关工作要求，从8月6日起先后覆盖思南、石阡、德江、沿河、印江、松桃、玉屏、江口、碧江、万山等区县，旨在加强全市退役军人事务系统思想政治建设，提振队伍士气，改进工作作风，厚植系统干部爱国拥军情怀。（记者：毛逸飞）

编辑：谢芳

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