铜仁：山水相迎 温凉相宜

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当“清凉经济”与“康养旅居”成为盛夏文旅的关键词，坐拥世界自然遗产梵净山与丰富地热资源的铜仁，正悄然走出一条别具一格的路径。这里不只有上山纳凉的畅快、下水破浪的激情，更有古城夜游的烟火气与温泉疗愈的惬意。铜仁以“体旅+康养”双轮驱动，将生态“凉”机转化为文旅“热”经济，为游客定制一幅“踏浪入画、山水疗心”的夏日生活长卷。

7月18日，一声发令枪响打破了印江大罗河的幽静，“桃源铜仁·漂一夏”漂流系列活动正式开漂。顷刻间，碧江大梁河、江口太平河等五大漂流点全面开放，峡谷间浪花飞溅、欢声笑语。从竞技漂流到大众玩水，铜仁以一场覆盖全域的水上运动季，为夏日文旅更添精彩。

6月27日，2026年中国桨板俱乐部联赛（梵净山站）在铜仁碧江区三江公园开赛。

山水间逐浪水上运动激活“清凉经济”

7月中旬，第二届梵净山皮划艇漂流挑战赛举行，来自全国的340名选手在10公里的天然河道上挥桨破浪。女子冠军杨飞叶完赛后难掩兴奋：“赛道有激流有平湖，两岸是青山，这种竞技体验独一无二！”她凭完赛凭证免票畅游梵净山，登顶金顶，在云海中感受“山上山下两重天”的清凉。

水上狂欢不止于赛场。碧江区五显庙水上运动体验基地里，市民游客在教练指导下尝试桨板、皮划艇。负责人韩泽黎介绍，借赛事人气，门店生意火爆，“大家体验完运动，就会消费咖啡和文创产品，观赛流量变成消费增量。”数据印证着热度：中南门历史文化旅游区伴手礼店日销破万，酒店入住率从52%拉升至80%，周边民宿一房难求。

这背后是一盘长远的经济棋局。从6月到10月，铜仁布局了桨板、皮划艇、动力板、公开水域游泳等多元赛事，以长周期、跨水域的办赛模式，破解文旅淡旺季困境。一条条河，带活了沿线餐饮、民宿和农产品销售，昔日静谧水流，变成了富民增收的“活水”。

游客泛舟锦江之上，在徐徐晚风中，尽揽铜仁古城的梦幻夜色。

烟火气蒸腾古城夜游与温泉疗愈的双重奏

当暮色四合，锦江河畔的中南门迎来一天中最热闹的时刻。古街灯火璀璨，小吃摊热气蒸腾。摊主冉启秀从下午五点就开始忙，见证着夜经济的活力。游客们穿梭在非遗文创店、抹茶体验馆之间，或登上游船夜游锦江，在徐徐凉风中感受城市的另一面。

江口县太平镇云舍村，夏日亲水游人气高涨，市民游客在天然河道中戏水纳凉，享受清凉惬意的夏日时光。

而另一批人，则在激烈的水上运动后，循着另一条疗愈之路，找到了身心的“栖息地”。在石阡佛顶山温泉小镇，刚完成多项赛事的广东选手陈峰，正体验着仡佬古法推拿与温泉药浴。天然温泉浸润肌理，非遗技法疏通经络，高强度的肌肉酸痛在氤氲水汽中逐渐消散。“泡完温泉、做完理疗，感觉整个人缓过来了，这种赛后恢复比单纯休整高效太多。”

这正是石阡县深耕“温泉+中医+仡佬医药”融合赛道的成效。依托作为“中国温泉之乡”的资源禀赋，当地将传统中医辨证调理与仡佬非遗技法结合，打造了集预防调理、劳损修复于一体的康养服务体系，填补了区域专业化民族康养服务的空白。如今，从赛场走出来的运动员，正成为温泉理疗馆的忠实拥趸。

近日，世界自然遗产地贵州梵净山景区游人如织，游客们沿步道有序攀登，打卡蘑菇石等标志性景观，感受武陵山脉的雄奇风光。江口县文体广电旅游局供图

慢生活留客从“一日打卡”迈向“康养旅居”

铜仁的康养图景不止于温泉。在梵净山脚下一家民宿，内蒙古博主吴喜鹏正枕着20℃的山风入眠。他记录下“白天追云海，夜里枕清凉”的短视频，引来无数网友向往。数据显示，京沪游客单次入住时长可达一月之久，他们更愿意在村寨漫游、茶园观光中，深度体验山居慢生活。

这是一种深层次的旅游方式变革。铜仁正从“观光游”向“旅居游”跨越，构建起多元康养体系。石阡古温泉医养馆已服务超1.4万人次，今年计划投16亿元争创国家级康养度假区。与此同时，中南门集聚多项国家级非遗，以赛事引流，以旅兴农，全域旅游释放强劲动力。2025年铜仁接待游客6915.54万人次，旅游收入696.65亿元，入境过夜游客增速居全省首位。

梵净山脚下，游客正在玩水。

从水上逐浪的动感，到温泉氤氲的静谧；从高山之巅的清凉，到古城夜色的温柔，铜仁正将每一份生态与人文的优势，转化为可体验、可消费、可停留的夏日生活方式。在这里，每一阵风、每一捧水、每一座山，都在邀请远方的客人：“把夏天安放在铜仁，把疲惫卸下，让身心归家。”（施平）

编辑：谢芳

二审：韩康

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